如果您在填写包含婚姻状况的信息时婚姻状况不好，以下是一些建议：
1. **如实填写**：在大多数情况下，如实填写个人信息是法律和道德的要求。所以，您应该选择最符合您当前实际情况的婚姻状况选项，比如“已婚但分居”、“离婚”、“丧偶”等。
2. **使用官方术语**：确保使用官方或标准化的婚姻状况术语，这样能避免误解。
3. **保护隐私**：如果您觉得填写婚姻状况可能会导致不必要的尴尬或隐私泄露，您可以选择不填写这项信息，或者仅提供最必要的信息。
4. **咨询专业人士**：如果您不确定如何填写，可以咨询法律顾问、心理咨询师或相关机构的专业人士。
如果您的婚姻状况不好，以下是一些建议帮助您应对：
1. **寻求支持**：与亲朋好友沟通，寻求他们的支持和建议。
2. **专业咨询**：如果情况严重，考虑寻求婚姻咨询或心理咨询服务。
3. **自我照顾**：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠。
4. **设定界限**：如果需要，为自己设定界限，保护自己的情感和身体不受伤害。
5. **制定计划**：如果您决定结束婚姻，制定一个清晰的计划，包括法律、财务和生活安排。
6. **法律咨询**：如果您面临法律问题，比如财产分割或子女抚养，咨询律师以获取专业的法律建议。
记住，面对婚姻问题，您并不孤单，总有一些资源和方法可以帮助您度过难关。
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