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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年，按照民间说法，本命年的人容易遭遇不顺，因此会有一些特殊的习俗和禁忌。

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关于本命年是否能去上坟，并没有明确的规定，但很多人认为本命年上坟可能会有不好的影响。因此，有些人会选择在本命年避免上坟，以图平安。不过，这主要是一种民间信仰，并非法律或宗教规定。

至于本命年能否进寺庙，同样没有严格的禁忌。在很多情况下，本命年的人是可以正常进寺庙烧香拜佛的。人们进寺庙的目的主要是为了祈福、许愿或者寻求心灵的慰藉，本命年并不会影响这一行为。

总之，是否在本命年上坟或进寺庙，主要取决于个人的信仰和选择。如果你担心本命年可能会带来不利影响，可以选择避开这些活动，或者采取一些传统的方式来化解本命年的不利因素。但同时也应明白，这些只是民间习俗，并没有科学依据。

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