要看到自己最真实的长相，可以尝试以下几种方法：
1. **镜子直视**：找一个光线充足的地方，站在镜子前直视，避免使用手机或镜子上的美颜效果。
2. **自然光拍摄**：在没有美颜功能或滤镜的情况下，用手机或相机在自然光下拍照，这样可以减少修饰，更接近真实长相。
3. **高清照片**：确保照片像素足够高，这样可以看到细节，更真实地反映你的长相。
4. **请他人拍照**：有时候，旁观者看到的可能更真实。你可以让朋友或家人在自然光下拍摄你的照片，或者让他们直接告诉你他们认为你看起来怎么样。
5. **避免过度修饰**：不要使用化妆品或其他修饰手段来美化你的面貌，尽量以最自然的状态面对镜子。
6. **心理接受**：心理上也要接受自己的长相，不要过分纠结于外表，而是关注内在和个性。
记住，每个人的外表都是独一无二的，真实的长相并不一定是最完美或最吸引人的。重要的是学会接受自己，发现自己的优点，并且自信地展现出来。
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