跳槽是否合适，通常取决于以下几个因素：
1. **个人职业发展**：如果你在当前的工作中感到职业发展受限，或者无法获得所需的技能和经验，那么跳槽可能是一个好选择。
2. **行业状况**：2020年由于新冠疫情的影响，很多行业都受到了冲击。如果你所在的行业复苏缓慢，或者前景不明朗，那么跳槽可能需要更加谨慎。
3. **经济环境**：在经济不稳定或衰退时期，跳槽的风险相对较高，因为新的工作可能并不容易找到，或者薪酬和福利可能不如预期。
4. **个人情况**：考虑你的家庭、财务状况和个人生活计划。如果跳槽会给你带来不稳定或压力，可能需要重新考虑。
至于“最忌讳的一种跳槽”，这通常指的是以下几种情况：
- **频繁跳槽**：短时间内频繁更换工作，可能会给人不稳定、缺乏忠诚度的印象。
- **盲目跳槽**：没有充分了解新工作内容、公司文化和发展前景就跳槽，可能导致新工作并不适合自己。
- **为了薪资而跳槽**：如果仅仅因为薪资上涨而跳槽，而忽视了职业发展的长远规划，可能会错过更好的发展机会。
至于2020年是否适合跳槽，以下是一些建议：
- **评估行业前景**：选择那些在疫情期间表现出较强韧性和发展潜力的行业。
- **提升自身能力**：在跳槽前，提升自己的技能和经验，增加就业竞争力。
- **谨慎选择时机**：在行业复苏初期或经济状况有所改善时，跳槽可能更为合适。
总之，是否跳槽需要综合考虑个人职业规划、行业状况、经济环境和个人情况。如果你认为跳槽能够帮助你实现职业目标，并且已经做好了充分的准备，那么2020年跳槽可能是一个合适的选择。
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