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左上眼皮跳动，在中医上通常被称为“眼皮跳动”，这可能是由多种原因引起的，比如眼部疲劳、精神压力大、睡眠不足、眼部疾病或是局部肌肉紧张等。以下是一些建议，你可以尝试看看：

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1. **保持充足睡眠**：保证有充足的休息，避免熬夜。

2. **减少眼部疲劳**：长时间对着电脑或手机，每隔一段时间让眼睛休息一下，可以做做眼保健操。

3. **缓解压力**：通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解精神压力。

4. **合理饮食**：保持营养均衡，适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。

5. **适量运动**：加强体育锻炼，增强身体素质。

如果眼皮跳动的情况持续存在或者伴有其他不适，建议咨询医生进行专业的检查和治疗。

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