根据传统的命理学说，如果一个人的命里缺金和水，可能意味着他们需要在生活中增加这两方面的元素。以下是一些建议，可以帮助命里缺金缺水的男孩子调整自己的生活，以增加金和水这两种元素：
1. **加强金的元素**：
- **金属制品**：佩戴或使用金色的饰品，如金戒指、金链等。
- **金属环境**：居住或工作环境可以包含一些金属元素，如金属家具、装饰品等。
- **饮食**：多吃一些含金属元素的食物，如坚果、肉类、海产品等。
2. **增加水的元素**：
- **水环境**：多接触水环境，如游泳、钓鱼或坐在水边放松。
- **穿着**：选择蓝色或黑色的衣物，这些颜色与水元素相关。
- **饮食**：多吃一些含水量高的食物，如水果、蔬菜、汤等。
3. **风水布局**：
- 在家中或办公室摆放风水物品，如鱼缸、水景、水晶球等，以增加水的元素。
- 也可以通过风水布局来调整金和水元素的平衡，例如在客厅放置一些金属饰品，或者在卧室放置一些水元素装饰。
4. **生活方式**：
- 增强个人自律和纪律性，这有助于培养金的特质。
- 培养同情心、包容心和适应性，这有助于增加水的特质。
5. **心理调适**：
- 保持积极乐观的心态，学会放松和自我调节，有助于调和金和水的元素。
需要注意的是，以上建议仅基于传统的命理学说，并非科学证据。在现实生活中，最重要的是保持健康、积极的生活方式，并且根据自己的实际情况来做出适当的选择。
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