在八字命理中，所谓的“身旺食伤旺”是指一个人的八字中，日主（即日柱的天干）的力量过旺，同时食神和伤官（食神和伤官在五行中属火，通常代表才华、艺术、口才、享受等）的力量也相对较强。这种情况下，选择合适的用神（即五行中能够平衡或增强八字中需要加强的部分的五行）尤为重要。
以下是对身旺食伤旺的用神选择建议：
1. **身旺食伤旺的用神原则**：
- **用神喜金**：金能泄身，可以削弱日主的力量，同时金能生水，水能生木，木能制土，土又能生金，形成金水相生，金木相生的良性循环。
- **用神喜水**：水能泄身，同样可以削弱日主的力量，同时水能生木，有利于木的生发，木能克土，土能生金，金能生水，形成水木相生的良性循环。
- **用神喜木**：木能克土，土中藏金，金能泄身，有利于平衡日主的力量，同时木能生火，火能生土，土又能生金，形成木土相生的良性循环。
- **用神喜土**：土能生金，金能泄身，有利于平衡日主的力量，同时土能生火，火能生土，土又能生金，形成土火金相生的良性循环。
2. **忌神选择**：
- **忌神喜火**：火会助旺日主，使得身旺食伤旺的情况更加严重。
- **忌神喜土**：土会助旺食伤，进一步加剧食伤旺的问题。
3. **实际情况考虑**：
- 八字命理分析时，还需结合具体八字中五行的情况、天干地支的相生相克关系，以及大运、流年等时间因素进行综合判断。
总之，身旺食伤旺的八字在用神选择上，应以泄身、生身或制身为主，以达到平衡八字中各部分力量的目的。具体用神的选择还需结合八字的整体情况和个人实际情况来定。
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