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水池和灶台的高度设计应考虑到使用者的舒适度和操作便利性。一般来说：

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1. **水池**：水池的高度应略低于灶台，通常建议在80-85厘米左右。这样的高度可以方便人们在水池前进行洗涤、清洗等操作，同时也能减少弯腰的次数，降低腰背的负担。

2. **灶台**：灶台的高度通常建议在90-95厘米左右。这个高度适合人们站立烹饪，既能保持舒适的姿势，又便于操作。

总的来说，水池应该比灶台略低一些，这样可以更好地符合人体工程学，使烹饪和清洁工作更加轻松方便。当然，最终的设计还应根据使用者的身高和习惯来调整。

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