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腊八粥通常在农历腊月初八这一天喝，这一天是中国传统的腊八节。腊八节是农历十二月初八，所以腊八粥的最佳饮用时间段是腊月初八的早晨。

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在这一天，人们会煮腊八粥来祈求新的一年平安健康、五谷丰登。因此，早上喝腊八粥是一种传统习俗，寓意着新的一年从健康开始。当然，如果因为特殊情况不能在腊月初八当天喝，也可以选择在腊八节前后相近的时间段内饮用。

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