调整和改变运势的方法多种多样，以下是一些建议：
1. **积极心态**：保持积极乐观的心态，相信自己可以控制自己的命运，这样的心态有助于运势的提升。
2. **设定目标**：明确自己的短期和长期目标，并为实现这些目标制定计划。
3. **努力工作**：勤奋和努力是改变命运的关键。不断学习新知识，提高自己的技能，这将为你带来更多的机会。
4. **良好的人际关系**：建立和谐的人际关系，多与他人交流，可以帮助你获得更多的帮助和资源。
5. **合理规划**：合理安排自己的生活和工作，避免盲目行动，这样可以避免不必要的损失。
6. **感恩**：感恩身边的一切，珍惜所拥有，这样可以让你的生活更加美好。
7. **风水调整**：有些人相信风水可以影响运势，因此可以考虑进行一些风水布置，如摆放绿植、调整家居布局等。
8. **信仰与精神寄托**：有些人通过信仰或者某种精神寄托来寻求内心的平静，这可能有助于提升运势。
9. **保持健康**：健康是改变运势的基础，注意饮食、锻炼，保持良好的作息习惯。
10. **适度休息**：劳逸结合，适当的休息可以让身心得到恢复，提高工作效率。
需要注意的是，运势受到多种因素的影响，包括个人努力、外部环境等，因此改变运势并非一蹴而就，需要持续的努力和积累。同时，也要理性对待运势，不要过于迷信，以免误导自己的判断。
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