七月出生的鼠宝宝可以根据生肖和出生月份的特点来取小名和起名。在中国传统文化中，七月属于农历的“伏天”，此时天气炎热，万物生长旺盛。以下是一些建议：
### 小名建议
1. 火火：因为七月天气炎热，火字可以象征着热情、活力。
2. 炎炎：同样因为天气热，炎炎寓意生命力旺盛。
3. 小伏：直接取自“伏天”，表达出生在炎热的夏季。
4. 小旺：旺字在汉语中常用来表示旺盛、兴盛，表达生命力旺盛。
### 起名建议
1. **炎阳**：炎代表火热，阳代表阳光，整体寓意阳光、热情。
2. **伏夏**：伏代表伏天，夏代表夏季，寓意生于炎热的夏天。
3. **小热**：简洁明了，直接体现了七月的气候特点。
4. **旺旺**：旺字代表生命力旺盛，寓意健康、活泼。
当然，起名还需结合家庭喜好、文化寓意等多方面因素综合考虑。这些建议仅供参考，最终的决定还需要结合实际情况。
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