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在中国传统习俗中，腊八节并不是严格规定不能回娘家的日子。腊八节通常在农历腊月初八，是中国的传统节日之一，主要习俗是吃腊八粥。关于是否回娘家，各地习俗有所不同。

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在一些地方，腊八节被认为是不宜回娘家的日子，因为这一天被认为是不吉利的日子，有“腊八不回娘家，一年有病无灾”的说法。但这样的说法并不是普遍存在，很多地方的习俗并没有这样的限制。

实际上，是否回娘家还是要根据当地的风俗习惯和个人的实际情况来决定。在一些地方，人们可能会选择在腊八节这一天回娘家，表达对长辈的尊敬和关爱。所以，没有统一的规则，可以根据自己所在地区的习俗来决定是否回娘家。

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