和男朋友在一起时犯困可能是由于以下几个原因：
1. **生理原因**：可能是你晚上睡得不够，或者白天没有好好休息。身体在疲劳状态下容易出现困倦。
2. **情绪原因**：与伴侣在一起时，情绪波动可能会让你感到放松，从而更容易犯困。
3. **环境影响**：如果你们在一起时所处的环境比较昏暗或者舒适，这也可能让你更容易犯困。
以下是一些建议，帮助你改善这种情况：
- **保证充足的睡眠**：确保每晚都能有7到9小时的睡眠时间，以恢复身体和精神。
- **白天适量休息**：如果条件允许，可以在白天适当小憩，帮助恢复精力。
- **增加活动量**：与男朋友一起进行一些有氧运动，如散步、跑步或瑜伽，可以帮助提高精力水平。
- **保持环境光线**：确保你们在一起时所处的环境有适当的光线，避免过于昏暗的环境让你感到困倦。
- **保持良好的饮食习惯**：避免摄入过多***和糖分，多吃一些富含抗氧化剂和蛋白质的食物，如坚果、水果和全谷物。
- **交流感受**：和男朋友坦诚交流你的感受，了解对方是否有什么行为可能让你感到疲劳。
- **改变相处方式**：尝试改变一下你们相处的活动或环境，以减少让你感到困倦的可能性。
如果上述方法都不能有效解决问题，可能需要考虑是否存在其他健康问题，建议咨询医生以获取专业的建议。
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