根据中国的十二生肖运势，属马的人出生在1954年，今年（2023年）是他们的本命年，也就是他们的生肖年。
本命年通常被认为是一个吉凶参半的年份。对于属马的人来说，今年可能会有一些挑战，但也存在许多机遇。
以下是一些可能与属马人相关的劫难和应对建议：
1. **健康问题**：本命年可能会让人感到身体疲惫，容易出现小病小痛。建议属马的人注意饮食健康，适当锻炼，保持良好的作息习惯。
**应对建议**：定期进行健康检查，保持心情舒畅，适当进行养生。
2. **工作压力**：本命年可能会有一些工作上的压力，可能是工作环境变化或工作挑战。
**应对建议**：保持积极态度，努力适应变化，寻求同事和朋友的支持。
3. **人际关系**：可能会有一些人际关系上的问题，比如家庭关系紧张或与朋友产生误会。
**应对建议**：多沟通，增进理解和宽容，避免不必要的争执。
4. **财务问题**：可能会有一些意外的开支或财务压力。
**应对建议**：合理规划财务，避免过度消费，做好储蓄。
需要注意的是，以上只是根据传统生肖运势的一般性建议，每个人的具体情况可能会有所不同。因此，属马的人可以根据自己的实际情况，采取相应的措施来应对可能出现的挑战。同时，保持乐观积极的心态，相信自己的能力，也是克服困难的重要因素。
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