在中国传统文化中，本命年是指人们每十二年轮回一次的年龄，这个概念基于生肖轮回。每个人的生肖是从出生那一刻起，根据中国农历（阴历）计算的，每过12年就会回到同一个生肖。
计算本命年的方法如下：
1. 首先，需要知道个人的出生年份。
2. 然后，用出生年份减去当前年份，得到的结果是这个人在当前农历年的生肖年龄。
3. 接着，用得到的生肖年龄除以12，如果余数为0，那么这一年就是本命年；如果余数不为0，则还需要加上余数对应的年份，这个年份才是本命年。
例如，如果某人出生于2008年（生肖鼠），假设我们要计算2023年的本命年：
- 2023年 - 2008年 = 15岁（按生肖年龄）
- 15岁 ÷ 12岁 = 1...3（余数是3）
由于余数是3，这意味着这个人将在2023年之后再过3年才到达下一个生肖年，所以本命年是2026年。
关于本命年是36岁还是37岁的问题，这取决于出生年份和计算方式。如果一个人在1998年出生，那么他们的第一个本命年是2010年（12岁），第二个本命年是2022年（24岁），第三个本命年是2034年（36岁）。因此，如果他们在2024年计算本命年，那么他们将36岁。但如果他们的出生年份是1997年，他们的第一个本命年则是2011年（14岁），第二个本命年是2023年（26岁），第三个本命年是2035年（38岁）。所以，本命年可以是36岁也可以是37岁，具体取决于个人的出生年份。
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