在处理情感问题时，尤其是分手后如何处理关系，重要的是要遵循尊重和理解的原则。试图让前伴侣后悔或者“虐”她并不是健康或者积极的做法。分手后，以下是一些建议，可以帮助你以一种成熟和建设性的方式处理情感：
1. **自我反思**：首先，思考分手的原因。了解自己的情感，并为自己的行为负责。这样，你可以更好地处理自己的情感，而不是试图影响对方。
2. **尊重她的感受**：即使你们已经分手，也要尊重她的感受。记住，每个人都有权感受自己的情感，而不应该受到不必要的伤害。
3. **保持界限**：分手后，保持适当的距离是必要的。不要试图通过社交媒体或者其他方式打扰对方，给彼此足够的时间和空间来处理情感。
4. **专注于自己**：用这段时间来关注自己的成长和幸福。参与兴趣爱好，锻炼身体，学习新技能，或者花时间与朋友和家人相处。
5. **不要传播负面信息**：避免在他人面前诋毁前伴侣，这样做不仅对你自己不好，也会对他人产生负面影响。
6. **保持正面的生活态度**：尽量保持乐观和积极的生活态度。这不仅能提升你的情绪，还能让你的前伴侣看到你分手后依然能够过上美好的生活。
7. **沟通和解决问题**：如果你感到有必要与她沟通，确保对话是基于尊重和理解。提出建设性的反馈，而不是批评或者责备。
记住，每个人在分手后都会有不同的感受，试图让对方后悔或“虐”她不仅不利于双方的健康恢复，还可能导致更多不必要的痛苦。成熟的做法是允许自己和对方都时间去治愈伤口，并且在未来寻找更健康、更满意的关系。
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