本命年通常是指中国农历新年的生肖年，也就是一个人出生那年的生肖再次相遇的那一年。按照传统习俗，本命年穿红色被认为可以带来好运和驱邪避凶。
关于本命年从哪天开始穿红衣服，一般有两种说法：
1. **从农历新年开始**：根据中国传统，本命年从农历新年（春节）开始，通常人们会在春节期间穿上红色的衣物，比如红色内衣、红腰带、红袜子等，一直持续到本命年的最后一天。
2. **从农历正月初一开始**：有的说法认为，本命年应该从农历正月初一开始穿红色，一直到农历腊月三十（除夕夜）结束。
至于要穿多久，一般建议至少在春节期间，也就是从农历正月初一开始穿红色，直到本命年结束。具体穿多久可以根据个人情况和习俗有所不同，但一般不少于30天。
需要注意的是，这些习俗没有严格的科学依据，主要是基于传统文化和民间信仰，所以是否遵守这些习俗，完全取决于个人的选择。
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