当感情运不佳或面临婚姻问题时，可以尝试以下几种方法来化解问题：
1. **沟通交流**：与伴侣进行坦诚、开放和积极的沟通，了解彼此的想法和感受，共同寻找问题的根源。
2. **冷静思考**：在情绪激动时避免做出决定，给彼此一些时间和空间冷静思考。
3. **专业咨询**：寻求心理咨询师的帮助，通过专业人士的指导，找到解决问题的方法。
4. **共同参与活动**：参与一些共同喜欢的活动或兴趣班，增进彼此的感情。
5. **调整期望**：有时候，对婚姻的期望过高会带来失望，适当调整期望，接受婚姻中的不完美。
6. **互相体谅**：理解对方的立场和感受，尝试站在对方的角度考虑问题。
7. **共同成长**：鼓励彼此个人成长，成为更好的人。
8. **设定目标**：一起设定共同的目标和计划，增强彼此的团队精神。
9. **家庭支持**：如果可能的话，寻求家庭成员的帮助和支持。
10. **自我反思**：审视自己的行为和言语，看看是否有什么需要改进的地方。
11. **给予空间**：如果感到压力过大，适当给予彼此一些个人空间。
12. **重燃爱情**：尝试一些新的浪漫方式，如约会、旅行等，重新激发彼此的爱情。
化解婚姻问题的关键在于相互理解、尊重和努力，同时也要保持耐心和决心。每个人的情况都是独特的，因此可能需要结合多种方法来找到最适合自己情况的解决之道。
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