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本命年戴红绳主要是为了寓意吉祥，红绳通常戴在左手。在中国传统文化中，左手被认为与心脏相连，因此将红绳戴在左手可以更接近心，起到保佑的作用。

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至于是否可以戴在脚上，虽然传统上没有明确规定，但很多人会根据个人喜好来选择。如果觉得戴在脚上更舒适，或者是个人习惯，当然也可以戴在脚上。不过，如果是为了避邪和吉祥，还是建议按照传统戴在左手。

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