判断自己是否犯太岁，通常需要以下步骤：
1. **确定自己的出生年份**：首先，你需要知道自己的出生年份。
2. **查阅太岁表**：在中国传统农历中，每年都会有一个“值年太岁”的神祇主管一年的运势。你可以通过查阅相关的太岁表，查看自己出生那年的太岁神。
3. **比对当前年份的太岁**：每年都有一个特定的太岁神主管当年的运势。通过比对当前年份的太岁神，看看它是否与你的本命年（即12年一轮回的出生年份）相冲。
4. **计算是否犯太岁**：
- 如果你的出生年份的太岁与当前年份的太岁相同，那么这一年你就犯了太岁。
- 如果不同，则表示你没有犯太岁。
以下是一个简化的太岁表示例：
- 2019年太岁：武曲星
- 2020年太岁：廉贞星
- 2021年太岁：文曲星
- 2022年太岁：文昌星
- 2023年太岁：武曲星
- ...
你可以按照自己的出生年份对照太岁表，查看是否与当年的太岁相同。
需要注意的是，犯太岁并不意味着一定会带来不利，而是一种提醒，建议你在犯太岁那年更加注意自己的运势，做好相应的防范措施。例如，可以通过拜太岁、佩戴护身符、参加祈福活动等方式来祈求好运。
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