在八字命理中，日柱是指个人出生日期中的日干，它代表个人本身。以下是对“日柱身弱 日主身弱有强根”这一说法的解释：
1. 日柱身弱：指的是日柱中的日干（即日主）在五行中处于弱势。这意味着日干所代表的五行元素在八字中数量较少，或者受到其他五行元素的克制，导致其力量不足。
2. 日主身弱有强根：这里的“强根”指的是日主虽然身弱，但仍然有支撑它的力量。具体来说，有以下几种情况：
- **强根于地支**：日主虽然身弱，但在地支中得到了强根，即日主的地支根气旺盛。比如，日主为木，地支中有一个或多个木的根气，如寅木、卯木等，这样的地支根气可以增强日主的能量。
- **强根于天干**：日主身弱，但在天干中得到了强根，即有其他天干能够生助日主。比如，日主为木，有其他天干如水（木之母）来生助日主。
- **强根于五行相生**：日主虽然身弱，但通过五行相生的关系，得到了其他五行的生助，从而增强了自身的力量。
总的来说，“日主身弱有强根”意味着尽管日主本身力量不足，但通过地支、天干或其他五行的生助，日主的力量得到了一定的增强，这在命理上通常被认为是一种相对有利的情况。这样的命局往往意味着个人在面临困难和挑战时，能够得到外界的支持，从而克服困难。
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