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本命年生日过农历还是新历，主要取决于个人喜好和习俗。

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1. 如果你想庆祝传统习俗，选择农历更有意义。在中国传统文化中，本命年是一个重要的节日，很多地方都有在本命年举行庆祝活动的习俗，比如穿红色衣服、佩戴红色饰品等，这些都是基于农历的。

2. 如果你更倾向于现代生活方式，或者你的家人、朋友大多数使用公历（新历），那么选择公历可能更方便。

总的来说，你可以根据自己的情况和喜好来决定。如果你想要遵循传统，那么农历可能更合适；如果你想要更方便或者你的社交圈子主要是使用公历，那么新历可能更好。

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