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本命年在中国传统文化中指的是一个人每过十二年，其出生年的生肖再次回到当年的周期。在民间传统中，人们常常认为本命年可能会带来一些不幸，因此会有各种习俗来“化解”这些不利影响，比如穿红内衣、佩戴红色饰品等。

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然而，这种观念更多的是基于文化传统和心理因素，并没有科学依据证明本命年特别容易发生不好的事情。人的运势受到多种因素影响，包括个人的行为、环境、机遇等，并不能简单地归结为本命年的影响。

因此，本命年是否特别倒霉，主要取决于个人的心理预期和应对方式。如果你对本命年有所忌讳，采取一些传统习俗来安慰自己，也未尝不可。但同时也应该理性看待，保持积极乐观的心态，努力做好自己的事情，运势自然会好起来。

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