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在中国传统文化中，本命年指的是一个人每12年遇到的一个与自己生肖相同的年份，通常被认为是一个运势起伏较大的年份。为了祈求好运，很多人会在本命年穿红色衣物或佩戴红色饰品。

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关于本命年脚上戴什么，既可以选择手链也可以选择脚链，主要取决于个人喜好和实际需求：

1. **手链**：手链佩戴方便，可以随时佩戴在手腕上，既能展示个性，又能起到装饰作用。手链的选择也更为多样，从传统的红绳、红色手链到时尚的设计款，都有很多选择。

2. **脚链**：脚链则更适合喜欢低调、不张扬的人。脚链在脚踝处佩戴，不易被注意，但同样可以起到转运、祈求好运的作用。

总的来说，无论是手链还是脚链，只要佩戴红色，并且是你喜欢的款式，都能起到本命年祈福的作用。你可以根据自己的喜好和生活习惯来选择。

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