无性婚姻是指夫妻之间长期缺乏性生活的状况。这种状况可能源于多种原因，比如夫妻双方的性需求不匹配、生活压力、沟通不畅、生理问题或者心理问题等。以下是一些可能帮助挽救无性婚姻的建议：
1. **深入沟通**：坦诚地与配偶交流你们的感受、需求以及问题的根源。倾听对方的意见和感受，共同探讨解决问题的方法。
2. **增进亲密感**：通过共同的兴趣爱好、旅行、体育锻炼等活动增进夫妻间的情感联系，从而增强亲密感。
3. **专业咨询**：如果自己难以解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻顾问的帮助。他们可以提供专业建议和干预措施。
4. **了解和解决生理问题**：如果性问题是由生理原因导致的，如荷尔蒙变化、健康状况等，应尽快就医，通过医学手段来解决。
5. **建立***信心**：夫妻双方可以通过阅读书籍、观看教育视频等方式，增进对性的认识，减轻对性的恐惧和焦虑。
6. **设定***的期望值**：每个人对***的期望不同，设定一个双方都能接受的频率和方式，尊重彼此的差异。
7. **关注对方需求**：关心配偶的需求和喜好，尽量满足对方的性要求，同时表达自己的感受和需求。
8. **避免压力**：减少工作和生活中的压力，创造一个轻松愉快的环境，让性生活变得愉快。
9. **定期约会**：即使没有性生活的需求，也应该保持定期的约会之夜，以维护关系的新鲜感和兴奋感。
10. **共同设定目标**：夫妻双方可以共同设立一些长远的目标，这有助于增加彼此之间的依赖和信任。
挽救无性婚姻需要双方的努力和时间，同时也需要耐心和理解。在解决问题的过程中，保持开放的心态和良好的沟通至关重要。
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