犯太岁是中国传统风水学中的一个概念，指的是在农历新年的生肖年，每个人根据自己的生肖，都有可能会遇到一些不太顺利的事情。并不是说犯太岁就必须自己添丁。
关于“犯太岁必须自己添丁”的说法，这并不是一个普遍认同的观点，更多的是一种民间俗语或迷信。实际上，犯太岁并不直接与添丁有必然的联系。
如果遇到犯太岁的情况，以下是一些常见的建议和应对方法：
1. **佩戴吉祥物**：许多人会选择佩戴一些具有吉祥寓意的饰品，如生肖吊坠、转运珠等，以求得好运。
2. **风水布局**：根据个人的生辰八字，调整家居和办公场所的风水，比如摆放一些能够带来好运的植物或物品。
3. **拜祭神明**：有些人会选择在新年期间拜祭祖先或神明，以求得保佑。
4. **行善积德**：通过做善事、帮助他人，提升自己的正能量。
5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
6. **咨询专家**：如果情况较为严重，可以咨询风水师或命理师，寻求更专业的建议。
记住，这些都是基于个人信仰和习俗的做法，并不具有科学依据。最重要的是保持乐观的心态，积极地面对生活中的一切。
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