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清明节是中国传统的重要节日，有以下风俗和传统活动：

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1. **扫墓**：祭拜祖先，清理墓地，摆放鲜花、纸钱等祭品。

2. **踏青**：春游，亲近自然，赏花赏景，感受春天气息。

3. **放风筝**：传统活动，寓意着希望和好运。

4. **插柳**：将柳枝插在门上，有辟邪和祈求平安的寓意。

5. **踏青宴**：品尝春菜，如青团、艾粑粑等时令食品。

6. **讲鬼故事**：部分地方有讲述鬼故事的传统，以纪念逝去的亲人。

这些活动既表达了对祖先的敬意，也是享受春天美好时光的体现。

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