如果您的名字和生日被暴露，并且您已经告诉了网上算命的人您的八字（即出生年月日时的天干地支），这可能会带来一些隐私和安全方面的风险。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
1. **了解风险**：首先，了解您的八字信息可能被用于什么目的。通常，算命师会使用这些信息来提供个人咨询或预测。然而，也有可能这些信息被用于其他目的，比如营销或个人信息泄露。
2. **监控账户**：密切关注您的邮箱、社交媒体和其他在线账户，留意是否有可疑的邮件或活动。
3. **更改密码**：为了安全起见，立即更改所有可能使用相同密码的账户的密码。
4. **隐私设置**：检查您在算命网站上的隐私设置，确保您的个人信息不会被公开。
5. **联系算命网站**：如果可能，联系该算命网站，询问他们如何处理用户信息，并要求他们删除您的个人信息。
6. **保护个人信息**：在未来的日子里，当您在网上分享个人信息时，要更加小心。不要轻易向不信任的第三方透露您的生日、姓名等敏感信息。
7. **了解法律保护**：了解您所在地区的隐私法律，如果您的个人信息被不当使用，您可能有权采取法律行动。
8. **心理准备**：虽然泄露个人信息可能会让您感到不安，但尽量保持冷静。大多数情况下，泄露的信息不会被滥用。
请记住，虽然泄露个人信息可能会带来一些风险，但采取适当的预防措施可以降低这些风险。
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