面对父母不幸的婚姻，作为儿女，我们可以采取以下几种方式来帮助他们，同时减轻他们的担忧：
1. **倾听和理解**：首先，耐心倾听父母的感受和烦恼，不要急于给出建议，而是让他们感受到你的支持和理解。
2. **保持中立**：在父母之间保持中立，不要偏袒任何一方，这样可以避免加剧矛盾。
3. **沟通调解**：如果可能，尝试帮助父母进行沟通，帮助他们找到解决问题的方法。在这个过程中，要避免指责和批评。
4. **提供情感支持**：鼓励父母表达自己的感受，同时给予他们情感上的支持，让他们知道你不是他们婚姻问题的根源。
5. **鼓励专业帮助**：如果父母的婚姻问题很严重，可以建议他们寻求婚姻咨询或心理辅导。
6. **分散注意力**：鼓励父母参与一些有益身心的活动，如运动、旅游、学习新技能等，以分散他们对婚姻问题的注意力。
7. **尊重他们的决定**：如果父母决定分开，要尊重他们的选择，同时继续给予他们支持。
8. **保持家庭和谐**：尽量保持家庭的和谐，避免让不幸的婚姻影响到其他家庭成员，尤其是孩子。
9. **关注自身健康**：在帮助父母的同时，也要注意自己的身心健康，避免过度劳累。
10. **保持耐心**：改变需要时间，对父母的婚姻问题要有耐心，不要期望立刻看到结果。
记住，作为儿女，我们无法控制父母的婚姻，但我们可以通过上述方式提供帮助和支持。同时，也要学会保护自己，避免被父母的婚姻问题所拖累。
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