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根据中国的传统命理学，76年属龙的人出生在1976年，他们的本命年是每12年出现一次。通常认为，一个人在本命年或者本命年前后几年会经历较大的变化，包括运势的起伏。

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对于1976年出生的属龙人来说，他们的第一个本命年是1988年，因为那一年是龙年。从那以后，每12年他们都会经历一个与本命年相关的运势变化。

因此，1976年出生的属龙人下一个大运年份将是2000年，即他们24岁那年。此后，每12年他们都会经历一次大运，比如2012年、2024年、2036年等。

需要注意的是，这些只是传统命理学中的说法，实际生活中的运势变化还受到许多其他因素的影响。

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