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名字总格，又称姓名总笔画数，是根据汉字的笔画数来计算名字的总笔画数。具体计算方法如下：

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1. **查找笔画数**：首先，需要查找每个汉字的笔画数。汉字的笔画数可以通过汉字字典或在线笔画查询工具来查找。

2. **计算笔画总和**：将名字中每个汉字的笔画数相加，得到名字的总笔画数。

例如，假设一个名字是“张伟”，我们可以这样计算：

- “张”字的笔画数是4画。

- “伟”字的笔画数是7画。

所以，名字“张伟”的总笔画数就是4 + 7 = 11画。

这种方法适用于大多数中文姓名，但需要注意的是，有些汉字的笔画数可能会有不同的计算方式，因此在使用时最好参考权威的汉字字典或笔画查询工具。

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