如果您的父母忘记了您的出生时辰，您可以考虑以下几种方法来解决这个问题：
1. **查找出生证明**：出生证明上通常会有您出生的日期和时间。如果家中还有您的出生证明或者相关医疗机构的记录，您可以查看这些文件来找到您的出生时辰。
2. **咨询医院或诊所**：如果您的出生证明已经遗失，您可以联系您出生时的医院或诊所，询问是否可以找到您的出生记录。
3. **询问亲戚**：如果您的父母忘记了，但其他亲戚可能记得，比如祖父母或其他亲属，您可以尝试询问他们。
4. **查找家庭相册或日记**：有时候，家庭相册或父母的日记中可能会有提及您出生的日期和时间。
5. **使用占星术**：如果您只是想了解自己的生辰八字或星座，您也可以选择通过占星术来推断，虽然这不会是您确切出生时辰的精确时间。
6. **重新排算**：如果您的出生时辰对您来说非常重要，比如在中国传统文化中，您可以请一个懂得八字命理的人根据您出生的年月日来重新排算时辰。
请记得，在寻求这些帮助时，保持尊重和理解，因为对于父母来说，这是一件可能让他们感到尴尬或不舒服的事情。
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